Česnek a jeho účinky na zdraví člověka
O česneku se říká, že je to přírodní antibiotikum a je jedním z hlavních darů přírodní medicíny. Působí proti zánětům i plísním a je právem označován jako imunitní stimulant. Proč byste měli česnek zařadit do svého jídelníčku a jaké blahodárné účinky má na lidské tělo?
Přečtěte si také
Česnek a jeho účinky
- Snižuje krevní tlak.
- Působí jako přírodní antibiotikum. Bojuje proti zánětům močového měchýře a ledvin, poradí si s virovými nebo plísňovými infekcemi, a případně se dá použít také proti parazitům ve střevech.
- Funguje jako prevence, jelikož snižuje riziko onemocnění rakovinou tlustého střeva a žaludku.
- Snižuje hladinu triglyceridů a současně zvyšuje hodnoty „dobrého“ cholesterolu (HDL).
- Je zdrojem vápníku, fosforu a řady vitaminů A, B1, C a E.
Canva
Česnekový čaj
Ingredience:
- 5 stroužků česneku
- 1 l vody
- citron a med na dochucení
Česnek si můžete vychutnat v různých podobách
Kupte se slevou Sýrová pomazánka s česnekem.
Postup:
- V konvici převařte vodu.
- Nalijte vodu do nádoby a nechte ji zhruba 3 minuty vychladnout.
- Do vody přidejte prolisované stroužky česneku.
- Podle chuti doplňte šťávou z citronu a medem.
- Doporučená denní dávka jsou 4 šálky. Nápoj si můžete přihřát, ale nikdy čaj znovu nepřevařujte, protože by ztratil léčivé účinky.
Canva
Česnekový sirup
Ingredience:
- 1 stroužek česneku
- 1 lžíce medu
Spojení medu s česnekem je to pravé pro vaše zdraví
Kupte se slevou Med lesní Medokomerc.
Postup:
- Připravte si menší skleničku s uzávěrem.
- Prolisujte česnek do sklenice a přidejte med v poměru 1 : 1 (jeden stroužek česneku na 1 lžíci medu).
- Dobře promíchejte a můžete ihned užívat.
- V případě obtíží dávkujte každých 4 až 6 hodin jednu lžíci česnekového sirupu.
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko