Snadno si ji spletete s obyčejným spálením od sluníčka. Sluneční vyrážka přitom může skončit i bolestivými puchýři
Svědění, zarudnutí nebo drobná vyrážka po pobytu na slunci nemusí znamenat jen spálenou pokožku. Příčinou může být sluneční alergie, která se nejčastěji objevuje na místech vystavených slunečním paprskům. Podívejte se, jak poznat její příznaky, jak zmírnit potíže a co pomáhá v prevenci.
Co v článku najdete
Přečtěte si také
Příznaky sluneční alergie
Sluneční alergie neboli sluneční vyrážka se zpočátku může zdát nenápadná. Prvními projevy bývá svědění, zarudnutí nebo drobná vyrážka, kterou si lidé snadno spletou s běžným podrážděním pokožky po pobytu na slunci. Pokud se potíže zanedbají a člověk se dál vystavuje slunečním paprskům, mohou se zhoršovat.
Kůže většinou začne svědit, může se objevit kopřivka, ekzém a v tom nejhorším případě bolavé puchýře.
Kde se sluneční alergie objevuje nejčastěji
- Jde především o oblast výstřihu, na ramenou, na krku a také na pažích a nártech.
Naštěstí se sluneční alergie na obličeji objevuje jen zřídka, protože je pokožka obličeje slunečnímu záření vystavována častěji během celého roku.
Ahmet Misirligul / Shutterstock.com
Jak předcházet sluneční alergii
Naštěstí je hned několik způsobů, jak se můžete sluneční vyrážce obloukem vyhnout. Zkuste jeden z našich tipů:
- vsaďte na kvalitní opalovací krémy s vysokým faktorem,
- dávejte celkově přednost přírodní kosmetice (sprchové gely, tělové krémy atd.),
- pečujte o kůži i po opalování – například kvalitním ošetřujícím sprejem nebo krémem.
Pokud se chcete ochránit ještě o něco víc, můžete zvážit zvýšení příjmu betakarotenu. Ten patří mezi oblíbené doplňky stravy před letní sezonou. Betakaroten se dá koupit buď v kapslích nebo jako tekutý shot, který jednoduše vypijete. Doporučuje se ho začít užívat 14 dní před odjezdem k moři nebo zkrátka někam, kde budete dlouhodobě vystaveni slunečním paprskům. Jeho užívání ale nenahrazuje používání opalovacího krému ani další ochranu před sluncem.
Jak zmírnit projevy sluneční alergie
Pokud jste prevenci nestihli a vyrážka se už u vás vyskytla, máme pro vás i několik rad, jak nepříjemné svědění a pálení utlumit. Abyste si od bolestivé vyrážky ulevili:
- volně prodejná antihistaminika mohou pomoci zmírnit svědění a další projevy sluneční alergie. O vhodném přípravku se poraďte s lékárníkem nebo lékařem,
- zchlaďte pokožku studenými obklady, využít můžete taky studený černý čaj nebo jogurt,
- pokud se vyrážka nelepší, navštivte svého praktického lékaře, který doporučí další postup léčby.
Zdroj: autorský text Kupi, Healthline, WebMD, NHS
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko