Bolí vás v krku a polykání je utrpení? Zmrzlina může ulevit víc než čaj, radí lékař
Podzimní období se projevuje v plné síle, a ač bychom si mnohdy přáli pravý opak, nachlazení někdy jednoduše neutečeme. Stačí pár dní v práci mezi pokašlávajícími kolegy, cesta přeplněnou tramvají nebo dítě, které si přinese ze školky další virózu. A když se k rýmě přidá nepříjemné škrábání v krku, začínáme přemýšlet, čím si ulevit. Většina z nás automaticky sahá po hrnku horkého čaje s medem. Jenže co když nás v krku pálí, mandle jsou oteklé a polykání bolí tak, že se nám nechce ani napít? V takové chvíli může být příjemnější něco studeného.
Co v článku najdete
Teplý čaj s medem, nebo raději studená voda?
Obojí může při bolesti v krku ulevit, záleží ale na tom, jaké máte potíže a co vám dělá dobře. Zatímco teplý nápoj oceníte při suchosti v krku, chladnější tekutina zase dočasně utlumí bolest. Důležité je také to, zda vás trápí jen lehké škrábání, nebo už máte výraznou bolest a horečku.
„Záleží na tom, v jaké fázi se onemocnění nachází. Zpočátku je někdy dobře spíše proces urychlit, aby došlo k rozvoji příznaků a onemocnění a nemoc se tak přiblížila kulminaci a jejímu konci. Na to jsou vhodné teplé nápoje, ideálně čaj,“ říká pro Kupi MUDr. Václav Pavelec, Ph.D., ORL specialista a vedoucí lékař Lente.cz.
Kdy si uvařit teplý čaj?
Když pociťujete první příznaky nachlazení, hrnek čaje často přijde vhod. Zkuste třeba bylinný čaj s medem nebo teplý vývar, díky kterým doplníte tekutiny a prohřejete tělo, když je vám chladno.
Účinek teplých nápojů zkoumali i vědci. Studie publikovaná v odborném časopise Rhinology v roce 2008 sledovala 30 lidí s příznaky nachlazení a chřipky. Teplý ovocný nápoj jim přinesl úlevu od bolesti v krku, kašle, rýmy i pocitu chladu, přestože objektivně nezlepšil průchodnost nosu.
Pozor ale na příliš horké tekutiny. Pokud vás krk bolí, mohou sliznici ještě více podráždit. Čaj proto nechte chvíli vychladnout. A ani s citronem to nepřehánějte. I když si ho do čaje přidáváme skoro automaticky, když nás bolí v krku, jeho kyselost může podrážděnou sliznici ještě víc dráždit. Pokud vás po napití čaje s citronem v krku štípe, tentokrát ho raději vynechte.
Josep Suria / Shutterstock.com
Kdy raději sáhnout po studeném?
Když vás polykání bolí natolik, že se vám do jídla ani pití nechce, zkuste chladnější vodu, ledovou tříšť nebo třeba zmrzlinu. Někomu dokonce vyhovuje také cucání kostek ledu. Nízká teplota pomůže bolest na chvíli utlumit. Pokud vám ale studené nedělá dobře, samozřejmě se do něj nenuťte.
„Je třeba rozlišit bakteriální angínu od zánětu hltanu, který bývá povětšinou virový. Pokud jsou teploty vysoké a celkový stav je tíživější a jde o bakteriální příčinu, je lepší v této fázi onemocnění přibrzdit studenými obklady. Ty mírní i bolest,“ vysvětluje pro Kupi Pavelec.
Studené nápoje mohou přinést úlevu, když máte oteklé a bolestivé mandle nebo vás trápí angína. Studená voda nebo zmrzlina mohou pomoci zvládnout bolest, samy však infekci nevyléčí.
Angína, nebo běžná viróza? Kdy zpozornět
Bolest v krku nemusí automaticky znamenat angínu. Často ji způsobují viry, které doprovázejí běžné nachlazení, a stav se během několika dní postupně zlepší. U bakteriální angíny se naopak mohou objevit výrazná bolest při polykání, horečka, zvětšené mandle nebo povlaky na nich. Podle samotných příznaků ale nemusí být možné příčinu spolehlivě určit.
„Pokud potíže přetrvávají delší dobu nebo je stav doprovázen horečkami nebo nemožností polykat, případně jsou obtíže více vyjádřené na jedné straně krku, je namístě návštěva lékaře. Ten v nouzi zváží i nasazení antibiotik. Nezapomeňme, že i angína se může komplikovat šířením do okolí a při nedostatečné nebo pozdní léčbě mohou být důsledky i fatální,“ upozorňuje Pavelec.
A dodává: „S antibiotiky není nutné vždy spěchat a také je dobré si uvědomit, že bolesti v krku, angína a vlastně jakékoliv jiné onemocnění jsou projevem vnitřní nerovnováhy a je dobré pátrat také po skutečné příčině.“
Právě u antibiotik je důležité rozlišovat mezi virovou a bakteriální infekcí. Na viry totiž nezabírají a jejich zbytečné užívání může přinášet nežádoucí účinky i podporovat antibiotickou rezistenci.
monshtein / Shutterstock.com
A co si tedy nalít do hrnku? Ať už dáváte přednost čaji, nebo studené vodě, hlavní je během nemoci dostatečně pít a dopřát si dostatek odpočinku. Pokud bolest sílí, přidá se vysoká horečka nebo se vám špatně polyká, nečekejte, až zabere domácí léčba, a obraťte se na lékaře. Při potížích s dýcháním nebo nemožnosti polykat sliny vyhledejte neodkladnou pomoc.
Zdroje: MUDr. Václav Pavelec, Ph.D., ORL specialista a vedoucí lékař Lente pro Kupi.cz, NCBI, Verywell Health
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko