Přezdívá se mu „hormon štěstí“. Tryptofan má vliv na spánek i dobrou náladu a dá se doplnit
1 / 5
Špatné usínání, časté probouzení nebo nálada pod psa. Právě v takových chvílích lidé někdy sáhnou po doplňcích s L tryptofanem. Tato aminokyselina má v těle důležitou úlohu, od kapslí ale není dobré čekat zázraky. Výživová specialistka vysvětluje, co může tryptofan ovlivnit a kdy je lepší se mu vyhnout.
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko