Vitamín D

Únava, slabší svaly nebo časté nachlazení: Většina Čechů má málo vitamínu D. Jedna ryba týdně podle odborníků nestačí
Opalovací krémy mohou blokovat vitamín D. Většinu lidí ale zachraňuje jedna chyba
Potraviny, které přirozeně porazí jarní únavu. Většinu z nich už máte doma
Mažete se opalovákem správně? Většina lidí to fláká – chce to 3 až 4 lžíce a natírat se i když slunce zrovna nesvítí
Češi stále považují za nejlepší prevenci mytí rukou, za vitamíny příliš neutrácí
Opalovací krémy absorbují sluneční UVB záření, ale zároveň blokují přirozenou tvorbu vitaminu D