Šampony proti padání vlasů mají své limity. Tricholožka vysvětluje účinky kofeinu, ketokonazolu i rozmarýnu
Dlouhé, husté a zdravě vypadající vlasy jsou pro mnoho žen symbolem krásy. Není proto divu, že když začnou více padat nebo se zdají být řidší než dříve, hledáme co nejrychlejší řešení. Regály drogerií jsou plné šamponů slibujících rychlejší růst vlasů, větší hustotu nebo omezení jejich vypadávání. Také na sociálních sítích se šíří řada doporučení na speciální vlasové kúry, séra a doplňky stravy. Nabídka je obrovská a reklamy často znějí velmi přesvědčivě. Touha po hustých vlasech vede ženy k drahým šamponům i doplňkům stravy. Vyvolávají tak dojem, že stačí vyměnit běžný šampon za ten správný a během několika týdnů se dostaví viditelná změna. Jenže odborníci upozorňují, že realita bývá mnohem složitější.
Co v článku najdete
- Proč zní sliby výrobců tak lákavě?
- Nepříjemná pravda? Většina šamponů růst vlasů přímo neovlivní
- Co tedy může šampon udělat pro zdraví vlasů?
- Existují vůbec složky, které mají smysl?
- Aktivní látky potřebují čas a právě ten jim dávají spíš vlasové vody
- Na které sliby je dobré dívat se s rezervou?
- Když padají vlasy, problém často neleží v koupelně
- Verdikt? Zázračný šampon zatím neexistuje
Přečtěte si také
Proč zní sliby výrobců tak lákavě?
Padání vlasů patří mezi problémy, které dokážou výrazně zasáhnout sebevědomí. Každý vlas nalezený na kartáči nebo v odtoku sprchy může vyvolat obavy, zda nejde o začátek vážnějšího problému. Právě na tuto nejistotu marketing často cílí. Výrobci používají lákavé formulace, kvůli kterým může být pro běžného zákazníka obtížné rozlišit, co je podloženo výzkumy a co je spíše reklamní tvrzení.
„Za marketingová lze považovat především tvrzení typu ‚šampon zastaví padání vlasů‘, ‚probudí spící folikuly‘ nebo ‚během několika týdnů obnoví hustotu vlasů‘. Takové účinky šampon většinou zajistit nedokáže. U padání vlasů je vždy důležité hledat příčinu, která může souviset s genetikou, hormonálními změnami, stresem, výživou, některými onemocněními nebo stavem vlasové pokožky,“ uvádí pro Kupi Lenka Kašpaříková, tricholožka, školitelka a majitelka trichologické kliniky Clinical Hair&Health.
Nepříjemná pravda? Většina šamponů růst vlasů přímo neovlivní
Základní problém spočívá v tom, že šampon není přípravek určený k dlouhodobému působení. Na pokožce hlavy zůstává zpravidla jen několik desítek sekund až pár minut, než ho smyjeme vodou.
„Šampon je primárně určen k čištění vlasové pokožky a vlasů. Jeho hlavní úlohou je odstraňovat maz, nečistoty, odumřelé buňky a zbytky kosmetických přípravků. Z tohoto pohledu hraje významnou roli především v péči o čistou vlasovou pokožku, jejíž zdravý stav je pro růst vlasů zásadní. Samotný šampon však není schopen zastavit geneticky podmíněné vypadávání vlasů ani významně stimulovat růst nových vlasů. Velikost molekul šamponu je relativně velká a aktivní látky mají omezenou možnost proniknout do hlubších struktur vlasového folikulu. Sem pronikají pouze menší molekuly, které má například vlasová voda,“ vysvětluje Kašpaříková.
Přitom právě hluboko ve vlasových folikulech probíhají procesy, které rozhodují o tom, zda vlas poroste, jak dlouho vydrží v růstové fázi a kdy vypadne. Většina látek obsažených v šamponech se k těmto strukturám během krátkého mytí vůbec nedostane. To ale neznamená, že všechny šampony proti padání vlasů jsou zbytečné. Jen je potřeba mít realistická očekávání.
„U některých onemocnění vlasové pokožky, jako je seboroická dermatitida, lupy, nadměrné maštění nebo folikulitida, ovšem může správně zvolený šampon výrazně zlepšit stav pokožky a vytvořit vhodnější podmínky pro zdravý růst vlasů. Léčebné šampony obsahující například ketokonazol, pirokton olamin nebo kyselinu salicylovou mají své opodstatnění i v odborné dermatologické péči, kde právě samotná vlasová voda do pokožky přes překážky nepronikne,“ říká Lenka Kašpaříková.
lilaclion / Shutterstock.com
Co tedy může šampon udělat pro zdraví vlasů?
Podle odborníků začíná zdravý růst vlasů zdravou pokožkou hlavy. Pokud je pokožka podrážděná, zanesená mazem, trápí ji lupy nebo záněty, nemusí mít vlasové folikuly ideální podmínky. Právě zde může kvalitní šampon sehrát důležitou roli. Pomáhá udržovat pokožku čistou, podporuje její přirozenou rovnováhu a může zmírňovat některé problémy, které se zvýšeným padáním vlasů souvisejí. Jinými slovy – šampon většinou nové vlasy nevypěstuje, ale může vytvořit lepší prostředí pro ty stávající.
„Pro aktivní podporu růstu vlasů je důležité zaměřit se především na celkový stav organismu, dostatečný přísun živin, vyváženou stravu a případně cílenou suplementaci. Významnou roli hraje lokální péče v podobě vlasových vod s obsahem prospěšných látek, které jsou určeny k aplikaci na vlasovou pokožku,“ doporučuje Kašpaříková.
Existují vůbec složky, které mají smysl?
Přestože většina šamponů nedokáže sama o sobě zastavit padání vlasů ani nastartovat růst nových, některé účinné látky si získaly pozornost vědců i trichologů. Na rozdíl od mnoha marketingově atraktivních ingrediencí u nich existují alespoň určité důkazy o možném přínosu pro vlasové folikuly nebo pokožku hlavy.
„Primárně jde o chemické látky a léky proti padání vlasů minoxidil a ketokonazol. Minoxidil je dlouhodobě standard lokální podpory růstu vlasů a ketokonazol vykazuje kromě antimykotického účinku také protizánětlivé působení a potenciální přínos u androgenní alopecie. Oba léky mají však i vedlejší účinky a jejich užívání je dobré konzultovat s lékařem,“ uvádí majitelka trichologické kliniky Lenka Kašpaříková.
Ani odborníci jednotlivé složky nepovažují za zázračné řešení a upozorňují, že jejich efekt bývá spíše podpůrný. Mezi nejzajímavější složky patří především:
- Minoxidil – jedna z nejlépe prozkoumaných látek používaných při léčbě některých typů vypadávání vlasů. Podporuje prokrvení vlasové pokožky a prodlužuje růstovou fázi vlasu. Jeho účinnost byla prokázána především ve formě roztoků a pěn aplikovaných přímo na pokožku hlavy. V šamponech se objevuje spíše výjimečně, protože krátká doba kontaktu s pokožkou může jeho účinek výrazně omezovat.
- Kofein – pravděpodobně nejznámější ingredience šamponů proti padání vlasů. Laboratorní výzkumy naznačují, že může stimulovat vlasové folikuly a podporovat jejich aktivitu. Otázkou však zůstává, nakolik se tento efekt projeví při běžném používání šamponu.
- Ketokonazol – látka známá především z přípravků proti lupům. Kromě toho může pomáhat zklidňovat pokožku hlavy a omezovat některé procesy spojované s určitými typy vypadávání vlasů.
- Rozmarýn – přírodní složka, která se v posledních letech stala hitem sociálních sítí. Některé studie naznačují, že by mohl podporovat růst vlasů a zlepšovat stav vlasové pokožky, nejčastěji se však zkoumal ve formě oleje nebo sér, nikoli klasického šamponu.
- Aminexil – látka využívaná například v přípravcích určených proti padání vlasů. Jejím cílem je pomáhat udržovat pružnost tkání v okolí vlasového kořínku a vytvářet příznivější podmínky pro jeho ukotvení.
- Stemoxydine – patentovaná molekula zaměřená na podporu prostředí vlasových folikulů. Výrobci ji spojují především s aktivací vlasů nacházejících se v klidové fázi, a proto bývá součástí přípravků určených pro řídnoucí vlasy.
„Pokud se zaměříme na aktivní látky v trichologických produktech, tak hlavní funkční složkou je například extrakt z hematitu, rostlinné kmenové buňky, pirokton olamin nebo serenoa repens. V doplňcích stravy jsou to pak L-cystin a L-methionin, zinek, selen nebo liposomální železo,“ dodává Kašpaříková.
Společným jmenovatelem těchto látek je skutečnost, že jejich účinky zkoumaly odborné studie nebo na ně alespoň navazuje odborná debata. Ani jedna z nich ale nedokáže sama o sobě vyřešit výrazné padání vlasů a žádná nezaručí hustou hřívu během několika týdnů. Pokud tedy šampony na podporu růstu vlasů mohou pomoci, pak spíše jako součást komplexní péče než jako samostatné řešení problému.
Kyryk Ivan / Shutterstock.com
Aktivní látky potřebují čas a právě ten jim dávají spíš vlasové vody
Slibnější než samotné šampony mohou být v některých případech bezoplachové vlasové vody, tonika nebo séra. Důvod je jednoduchý – aktivní látky mají mnohem více času působit přímo na pokožku hlavy a vlasové folikuly.
„Na rozdíl od šamponů se vlasové vody neoplachují, a proto zůstávají na pokožce po delší dobu. Díky tomu mohou aktivní látky působit dlouhodoběji a efektivněji. Často obsahují vyšší koncentrace účinných látek, jako jsou například extrakt z hematitu, kofein, niacinamid, peptidy, aminokyseliny nebo rostlinné extrakty. Navíc jsou vyvinuty tak, aby měly vhodnou molekulovou velikost a dokázaly pronikat do povrchových vrstev pokožky, kde mohou ovlivňovat prostředí vlasového folikulu,“ vysvětluje Lenka Kašpaříková.
Na které sliby je dobré dívat se s rezervou?
Na obalech šamponů často najdeme také biotin, kolagen, keratin nebo různé bylinné komplexy. Tyto složky mohou přispět ke zlepšení vzhledu vlasů, dodat jim lesk nebo pomoci s jejich uhlazením. To však ještě neznamená, že podporují růst nových vlasů.
„Nejčastějším omylem je přesvědčení, že samotný šampon dokáže vyřešit příčinu padání vlasů, zastavit jejich vypadávání nebo obnovit jejich hustotu. Šampon je především čisticí přípravek, který je s pokožkou v kontaktu jen několik minut a jeho možnosti ovlivnit vlasový folikul jsou omezené. Druhou nejčastější chybou je očekávání instantního řešení. K padání vlasů dochází z různých důvodů, a proto i řešení je rozdílné,“ uzavírá Kašpaříková.
Právě zde bývá rozdíl mezi marketingem a skutečným účinkem největší. Mnoho produktů totiž využívá ingredience, které zákazníci znají z péče o vlasy, a vytváří dojem, že automaticky pomohou i s jejich vypadáváním.
Když padají vlasy, problém často neleží v koupelně
Jedním z nejčastějších omylů je přesvědčení, že za padání vlasů může nevhodný šampon. Ve skutečnosti bývá příčina často ukrytá mnohem hlouběji.
Za nadměrným vypadáváním mohou stát hormonální změny, dlouhodobý stres, nedostatek některých živin, genetické predispozice nebo různá onemocnění. V takových situacích může nový šampon přinést maximálně kosmetické zlepšení, nikoliv vyřešení skutečné příčiny. Právě proto odborníci doporučují zbystřit ve chvíli, kdy padání vlasů trvá několik měsíců, zhoršuje se nebo se objevují viditelně prořídlá místa.
megaflopp / Shutterstock.com
Verdikt? Zázračný šampon zatím neexistuje
Přestože reklamy často tvrdí opak, většina šamponů nedokáže sama o sobě nastartovat růst nových vlasů ani zastavit jejich výrazné vypadávání. Jejich hlavním přínosem je péče o pokožku hlavy a vytvoření podmínek, ve kterých mohou vlasy prosperovat.
Pokud tedy vybíráte šampon s cílem podpořit růst vlasů, vyplatí se sledovat složení a nenechat se zlákat jen výraznými marketingovými slogany. A pokud vás padání vlasů trápí dlouhodobě, může být návštěva dermatologa nebo trichologa mnohem lepší investicí než další lahvička zázračného šamponu.
Zdroje: tricholožka Lenka Kašpaříková (Clinical Hair&Health) pro Kupi.cz, Europe PMC, Europe PMC, NCBI, NCBI
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko