Po čtyřicítce roste břicho? Vědci zjistili, že tělo zapne „tukový autopilot“
Mnozí to znají: jíte víceméně stejně, hýbete se, ale přesto se břicho zvětšuje a kalhoty v pase podezřele táhnou. Vědci konečně přišli na to, proč po čtyřicítce přibíráme – a není to jen o tom, že jíme více nebo se hýbeme méně. Tělo totiž začíná fungovat jinak. A za vším stojí buňky, které dosud stály stranou pozornosti.
Co v článku najdete
Přečtěte si také
Tělo po čtyřicítce přepíná režim
Zatímco jsme si dřív mysleli, že hlavním viníkem přibývání na váze je zpomalený metabolismus, realita je podle vědců složitější. Výzkum amerického týmu pod vedením Qiong Wangové z prestižního City of Hope Medical Center, který zveřejnil časopis Science, ukazuje, že tělo ve středním věku začne aktivně vytvářet nové tukové buňky.
Ano, čtete správně – po čtyřicítce se z nás stávají „tukotvorné továrny“. A ne že by se staré buňky jen zvětšovaly. Vznikají nové, a to kvůli nečekané aktivitě tzv. kmenových buněk v tukové tkáni.
„S věkem množení většiny buněk upadá. Kmenové buňky tukové tkáně jsou ale výjimkou a chovají se přesně opačně. S věkem se množí stále víc. To je důkaz, že ve stáří nám roste břicho kvůli vzniku nových tukových buněk,“ vysvětluje Wangová.
Tohle tvrzení vyvolalo mezi odborníky pozdvižení. Nejenže se potvrdilo, že útrobní tuk (ten kolem orgánů, ne ten pod kůží) roste nezávisle na změnách příjmu kalorií, ale zároveň se podařilo odhalit, že příčinou je nový typ kmenových buněk aktivovaných proteinem LIFR.
Útrobní tuk: tichý a nebezpečný vetřelec
Nárůst tuku kolem břicha není jen kosmetická záležitost. Tento typ tuku je přímo spojený s vyšším rizikem srdečně-cévních chorob, cukrovky 2. typu a chronických zánětů v těle. Co je horší – na běžné váze nebo BMI to vůbec nemusí být znát. Stačí se změřit v pase. A to je zrádné. Člověk se cítí „plus mínus stejně“, ale uvnitř se mu ukládá neviditelný rizikový faktor. Přitom to nemusí být selhání vůle – ale proces, který spustila samotná biologie.
Lee Charlie / Shuttestock.com
Co na to respondenti? V rámci rešerše k článku jsme oslovili v jednom pražském fitness centru několik náhodných klientů a zde jsou jejich odpovědi:
- Jitka (42): „Přestala jsem pít sladké nápoje, a i tak jsem za rok přibrala pět kilo. Nechápu to. Teď už aspoň vím, že nejsem blázen.“
- Martin (48): „Celý život sportuju, ale břicho se prostě drží. Dřív to šlo shodit během měsíce. Teď? Ani omylem.“
- Ivana (51): „Nechápu, proč se o tom nemluví víc. Všude čtu jen ‚méně jez, více se hýbej‘. Ale tady jde o něco úplně jiného.“
- Roman (45): „Zní to děsivě, že si tělo samo tvoří nové tukové buňky. Ale aspoň vím, že za to nemůže jen pivo.“
Budoucnost: blokace nového tuku?
Dobrou zprávou je, že vědci už pracují na tom, jak činnost nových tukových buněk zablokovat. Nejde o dietu ani o kouzelné pilulky, ale o cílený zásah do funkce konkrétního genu. Pokud se tento směr výzkumu potvrdí i v klinických studiích na lidech, může to přinést zcela nový způsob prevence obezity – hlavně té útrobní.
Zatím ale platí klasika: dostatek pohybu, pestrá strava a pravidelný spánek. I když nám tělo trochu hází klacky pod nohy, pořád máme spoustu možností, jak přibírání čelit.
Z výzkumu vyplývá jediné: přibírání ve středním věku není jen otázkou lenosti nebo přejídání. Je to řízený proces v těle, který byl až dosud skrytý. Dobrá zpráva? Nyní víme, s čím máme tu čest.
Zdroje: Science, MedlinePlus, CellPress, Kupi.cz
Německo
Polsko
Rakousko
Slovensko