Spánek v natáčkách, maskách a pásce přes ústa. TikTok trend „morning shed“ rozděluje svět na dva tábory

Historie „beauty sleep“ a dnešní extrémy

Myšlenka, že spánek prospívá vzhledu, není nová. Už v 19. století se používal pojem „beauty sleep“, tedy spánek, který podporuje regeneraci a mladistvý vzhled. Seriál The Marvelous Mrs. Maisel dokonce ukázal, jak ženy v 50. letech tajně používaly natáčky a krémy, aby se ráno probudily krásné. TikTok ale tento koncept posunul do extrému a přidal k němu show pro publikum.

Extrémní rutina na dobrou noc

Na TikToku se rozmohl nový fenomén. Influencerky i běžní uživatelé ukazují, jak chodí spát se silikonovými maskami, páskou přes ústa, čelenkami a natáčkami. Ráno vše sundají a prezentují výsledný efekt: hladkou pleť a perfektní účes. Heslem se stala věta: „Čím hůř vypadáš, když jdeš spát, tím lépe se probudíš.“

Trend s názvem morning shed má ale i svou odvrácenou tvář. Ne každý sdílí nadšení. V komentářích se objevují posměšné reakce i otázky, jak se v takovém „brnění krásy“ dá usnout.

Co na to odborníci

Dermatoložka MUDr. Lucie Slavíková vidí v trendu určité přínosy, ale varuje před přeháněním: „Pásky na čelo či speciální náplasti proti vráskám mohou krátkodobě omezit pohyb svalů a tím zjemnit výrazové linie. Ale efekt je dočasný. Pokud se použijí nevhodně, mohou pokožku naopak podráždit.“

Naopak spaní v klasických plátýnkových maskách může být podle odborníků kontraproduktivní. „Tyto masky nejsou navrženy k celonočnímu použití. Hrozí podráždění pokožky, ucpávání pórů, nebo naopak vysušení,“ upozorňuje čtenáře Kupi dermatoložka.

Kadeřníci jsou k trendu o něco smířlivější. „Natáčky bez tepla nebo saténové čepce dávají smysl. Chrání vlasy, dodají jim objem a nejsou nijak nebezpečné,“ říká pro Kupi vlasová stylistka Petra Konečná. Dodává ale, že spánek s velkými natáčkami rozhodně není pohodlný a málokdo ho vydrží.

Co na to respondenti?

Redakce se zeptala několika lidí na jejich názor na morning shed. Odezvy byly pestré.

• Jana, 32 let: „Poprvé jsem to viděla na TikToku a přišlo mi to spíš jako parodie. Nedovedu si představit, že bych šla spát s páskou na puse. To by mě budilo celou noc.“
• Veronika, 27 let: „Zkusila jsem natáčky z županu, jak to dělají holky na internetu. Účes byl ráno fakt hezký, ale spala jsem asi tři hodiny, protože to bylo nepohodlné.“
• Pavel, 41 let: „Upřímně, vůbec jsem o tom neslyšel, dokud jste se nezeptali. Připadá mi to šílené. Spánek je přece odpočinek, ne další povinnost.“
• Klára, 35 let: „Já používám jen saténový polštář a vlasy se tolik nelámou. Zbytek mi přijde moc. Člověk by měl radši spát v klidu, a ne se celou noc dusit maskami.“

Spánek jako základ krásy

Přestože je na trhu nespočet masek, pásků a pomůcek, dermatologové se shodují, že největší efekt má obyčejný odpočinek. Během spánku tělo produkuje kolagen, opravuje buňky a pokožka získává pružnost i zdravý vzhled. „Nejlepší, co pro pleť můžete udělat, je pravidelný a kvalitní spánek. Nic jiného ho nepředčí,“ uzavírá MUDr. Slavíková.

Morning shed na TikToku rozděluje názory. Jedni v něm vidí chytrou cestu, jak spojit péči o vzhled se spánkem. Jiní se mu smějí a považují ho za přehnaný tlak na dokonalost. V jedné věci se ale shodují odborníci i běžní lidé: bez skutečného odpočinku a zdravého spánku žádná maska ani páska krásu nezajistí.

Zdroje: TikTok, rozhovory redakce s respondenty a odborníky Lucií Slavíkovou a Petrou Konečnou