Šupinky na tvářích, pocit pnutí a unavený tón pleti. Po zimě tyto problémy řeší mnoho lidí. Mráz, vítr i suchý vzduch z topení totiž dávají pokožce pořádně zabrat. Na jaře proto pleť často potřebuje regeneraci a návrat k rovnováze. Podle kosmetičky Dominiky Zbrankové ze salonu Beauty by Domi ale nemusí jít o složitý proces. Důležité je pochopit, co se s pletí během zimy vlastně děje.
Když jsem se o téma zajímala, překvapilo mě, jak časté jsou po zimě problémy s dehydratovanou pletí. Stačí několik měsíců mrazu, větru a vytápěných interiérů a pokožka reaguje šupinatěním, pocitem pnutí nebo ztrátou přirozeného jasu. Mnoho lidí přitom automaticky sahá po silnějších peelinzích nebo výrazně mění kosmetiku. Podle kosmetičky Dominiky Zbrankové ale bývá řešení mnohem jednodušší – hydratace a regenerace.
Během chladných měsíců dochází podle odborníků k oslabení přirozené ochranné bariéry pokožky. Nízké teploty, vítr, vytápění a suchý vzduch zvyšují takzvanou transepidermální ztrátu vody (TEWL), tedy množství vody, které z pokožky postupně uniká.
„Kožní bariéra pak nedokáže vodu v pokožce dobře udržet. Výsledkem může být vyšší citlivost, pocit pnutí, matný vzhled nebo ztráta elasticity,“ vysvětluje kosmetička Dominika Zbranková.
Podle ní si mnoho lidí myslí, že mají suchý typ pleti. Ve skutečnosti ale často jde spíše o dehydrataci, tedy stav způsobený nedostatkem vody v pokožce.
Rozlišit tyto dva pojmy je podle kosmetičky zásadní, protože péče o pleť se v těchto případech liší.
„Dehydratovaná pleť se projevuje pocitem pnutí, jemnými vráskami z nedostatku hydratace a mdlým vzhledem. Zajímavé je, že může být zároveň i mastná,“ popisuje Zbranková.
Naopak suchá pleť je podle ní typ pleti, který je daný spíše geneticky a souvisí s nedostatkem lipidů v pokožce. Projevuje se dlouhodobým šupinatěním, drsností a trvalým diskomfortem.
Jednoduchou orientační pomůckou může být krátký domácí test. Po umytí obličeje nechte pleť zhruba půl hodiny bez krému. Pokud se její stav po hydrataci výrazně zlepší, pravděpodobně jde spíše o dehydrataci.
Na jaře mnoho lidí automaticky odkládá hutné krémy. Podle odbornice ale není dobré dělat změny příliš rychle.
„Ideální je přecházet na lehčí péči postupně. Pleť po zimě potřebuje hlavně hydrataci a podporu ochranné bariéry, takže úplné vysazení výživných krémů nemusí být správná cesta,“ říká Zbranková.
K přirozené změně péče obvykle dochází ve chvíli, kdy se teploty stabilně pohybují nad deseti stupni a pokožka začne reagovat na vyšší produkci mazu.
Na jaře se podle kosmetičky vyplatí zaměřit na jednoduchou a pravidelnou rutinu.
Ranní péče by měla pleť především chránit před ztrátou vody a vnějšími vlivy. Základem je jemné čištění, hydratace a krém, který pomůže udržet vlhkost v pokožce.
Večer je naopak čas na regeneraci. „Večerní péče může být výživnější. Během noci totiž probíhají v pokožce přirozené regenerační procesy,“ vysvětluje Zbranková.
Jednou z nejčastějších chyb podle odbornice bývá snaha pleť po zimě „rychle obnovit“.
„Po zimě je kožní bariéra často oslabená. Když lidé začnou používat silné peelingy nebo vysoké koncentrace kyselin, může to vést k zarudnutí, vysušení nebo drobným zánětům,“ upozorňuje kosmetička.
Mnohem vhodnější je podle ní postupná a šetrná péče.
S příchodem jara by podle odborníků měla být součástí každodenní péče také ochrana před slunečním zářením.
„Až osmdesát procent UV paprsků proniká na naši pleť i přes mraky. Ochranný faktor by proto měl být součástí každodenní rutiny, nejen v létě,“ připomíná Zbranková.
Obnova ochranné bariéry pokožky není otázkou několika dní.
„Regenerace epidermální bariéry trvá přibližně tři až čtyři týdny. Pokud začnete s vhodnou péčí včas, první zlepšení lze pozorovat už během jednoho týdne,“ říká kosmetička.
Klíčem je podle ní především pravidelnost a trpělivost.
Někteří lidé po zimě sahají také po domácích maskách například z medu nebo tvarohu. Ty mohou podle odbornice přinést krátkodobý pocit komfortu, ale jejich účinek bývá omezený.
„Domácí masky nemají stabilní pH a obsah účinných látek není přesně kontrolovaný. Proto bývá jejich efekt spíše krátkodobý,“ dodává Zbranková.
Pro dlouhodobé zlepšení stavu pleti je podle ní důležitá hlavně pravidelná péče, která pomůže obnovit přirozenou ochrannou bariéru pokožky.
Jarní regenerace pleti není o rychlých zázracích ani drastických změnách kosmetiky. Odborníci se shodují, že největší rozdíl přináší pravidelná hydratace, šetrná péče a ochrana před sluncem. Pokud se pleť po zimě cítí unavená, bývá to přirozená reakce na několik měsíců náročných podmínek. S postupným oteplováním a vhodnou péčí se ale její stav obvykle během několika týdnů výrazně zlepší.
Zdroje: autorský text redaktorky, rozhovor a odborné informace pro Kupi.cz: Dominika Zbranková, kosmetička, Beauty by Domi salon