Prosinec má být měsícem klidu, ale pro některé lidi je pravým opakem. Jan se redakci Kupi svěřil s tím, že zákonem dané zavření obchodů během vánočních svátků u něj každoročně spouští úzkosti a panické ataky. Jeho příběh ukazuje, že nejde o rozmazlenost ani pohodlnost, ale o skutečný psychický problém, který má řešení. A někdy i dopad na peněženku.
„Stojím doma v kuchyni. Je dvacátého čtvrtého prosince po poledni. Najednou si uvědomím, že kdyby něco chybělo, nemám kam jít. Srdce se mi rozbuší a začne se mi špatně dýchat.“
Takto popsal Jan redaktorce Kupi okamžik, kdy mu každý rok začíná vánoční stres. Nejde o výmysl ani přehánění. Jde o reálný příběh čtenáře, který se rozhodl svěřit se se svým problémem, protože ví, že v tom není sám.
Janovi je dvaačtyřicet let. Pracuje v administrativě, má manželku a dvě děti. Na první pohled běžný život. Jen prosinec pro něj není obdobím pohody.
„Jakmile se blíží Vánoce, začnu být nervózní. Všude slyším, že obchody budou zavřené. Dvacátého čtvrtého prosince od poledne, pak dva celé dny nic. Mám pocit, že jsem uvězněný,“ popisuje.
Poprvé si všiml problému před několika lety. Zapomněl koupit drobnost k večeři. Nešlo o nic zásadního. Přesto přišel silný tlak na hrudi, třes rukou a strach, že situaci nezvládne. „Vím, že je to nelogické. Jídla máme dost. Ale hlava začne křičet, že nemám kontrolu.“
Nejsilnější moment přichází pokaždé ve chvíli, kdy si uvědomí, že zákon mu znemožňuje jít do běžného supermarketu. „Ten zákaz ve mně spouští paniku. Ne proto, že bych chtěl nakupovat, ale proto, že nemohu.“
Záchranou jsou pro něj malé večerky nebo čerpací stanice. „Jen vědomí, že někde svítí otevřeno, mě uklidní. Někdy si koupím jen vodu. Jde o ten pocit.“
Jméno odborníka: Mgr. Lucie Vránová
Obor: Klinická psycholožka
Jak zvládnout stres ze zavřených obchodů o svátcích:
Jan dnes ví, že jeho reakce mají jméno a řešení. „Už si nenadávám, že jsem divný. Učím se s tím pracovat a nebát se říct si o pomoc.“
Jeho příběh je připomínkou, že Vánoce nejsou pro každého bezstarostné. Empatie k sobě i k druhým může být tím nejcennějším dárkem, který si během svátků dáme.
Zdroj: Rozhovor se čtenářem Kupi.cz, odborný komentář klinické psycholožky