Česnekový čaj proti bacilům, který zaručeně pomůže při začínající viróze
Česnekový čaj je nejen chutným, ale také účinným prostředkem v boji proti nachlazení a virovým onemocněním. Tento jednoduchý recept, který kombinuje česnek, citron a mátu, vám pomůže posílit imunitu a předejít zdravotním komplikacím. Přečtěte si, jak si tento nápoj správně připravit.
Co v článku najdete
Přečtěte si také
Síla česneku: Přírodní antibiotikum
Česnek je známý svými antibakteriálními a antivirovými vlastnostmi. Již od starověku je používán jako přírodní lék na různé infekce. Obsahuje látky jako polysacharidy, flavonoidy a saponiny, které posilují imunitní systém a pomáhají tělu bojovat proti škodlivým mikroorganismům.
Recept na česnekový čaj
Ingredience
- 2 stroužky česneku
- 1 litr vroucí vody
- 2 citrony
- 1 hrst čerstvé máty
- 1 lžička kokosového oleje
- 2 lžíce medu
Postup
- V konvici přiveďte vodu k varu a nechte ji mírně vychladnout.
- Oloupejte všechen česnek a rozkrojte na čtvrtiny.
- Jeden citron omyjte a nakrájejte na kolečka.
- Do konvice přelijte horkou vodou, přidejte větší část česneku a kolečka citronu.
- Vymačkejte šťávu z druhého citronu a přidejte ji do konvice.
- Česnekové stroužky, které jste si dali stranou, rozmačkejte a dejte do konve k citronům a česneku.
- Přidejte kokosový olej a lístky máty. Promíchejte.
- Nechte vychladnout pod 60 °C a dle chuti oslaďte medem.
Doporučujeme konzumovat 3–4 šálky denně, ať už v horké nebo studené podobě. Pamatujte, že čaj by se neměl znovu převařovat, jinak by přišel o své prospěšné vlastnosti.
Výhody pravidelného pití
Pití česnekového čaje může mít mnoho pozitivních účinků na vaše zdraví. Kromě posílení imunity napomáhá při snižování hladiny cholesterolu, zlepšuje trávení a působí preventivně proti kardiovaskulárním onemocněním. Díky obsahu vitamínů a minerálů, jako je vitamín C, vápník a selen, podporuje celkovou regeneraci organismu.
Jak bojovat proti česnekovému zápachu
Pokud vás trápí zápach z úst po konzumaci česneku, existuje několik triků, jak ho zmírnit. Můžete si vyčistit zuby, použít žvýkačku nebo přidat do čaje citronovou šťávu a zázvor, které pomohou neutralizovat nepříjemný odér.
Kurkumový čaj se zázvorem
Zahřejte se a posilte imunitu s kurkumovým čajem a zázvorem. Kurkuma obsahuje velké množství vitamínu C, podporuje trávení a pomáhá na pálení žáhy. Největšího účinku dosáhnete, pokud si z kurkumy připravíte čaj a budete ho popíjet každý den. Připravte si ho podle našeho receptu!
Upozornění na vedlejší účinky
I když je česnek velmi prospěšný, někteří lidé mohou být na jeho konzumaci citliví. Mohou se objevit žaludeční potíže nebo pálení žáhy. Je důležité začít s malými dávkami a sledovat, jak vaše tělo reaguje. Pokud se objeví nepříjemné příznaky, je lepší česnekový čaj omezit nebo se mu zcela vyhnout.
Zdroj: Kupi, NLM