Zubní kartáček používáme každý den, jeho výměnu ale často řešíme až ve chvíli, kdy už vypadá opotřebovaně. Podle odborníků je to chyba. Záleží na délce používání, skladování nebo prodělané nemoci.
Zubní kartáček není sterilní pomůcka. Systematický přehled z roku 2024 vyhodnotil 15 studií a zjistil, že ke kontaminaci dochází už po prvním použití a s pokračujícím používáním její míra roste. Roli hraje taky prostředí, ve kterém kartáček skladujeme.
„Kartáček je pomůcka, která přichází každý den do kontaktu s bakteriemi v ústní dutině. Pokud je navíc uložen ve vlhkém prostředí nebo se používá příliš dlouho, vytvářejí se na něm podmínky pro množení mikroorganismů. To sice u zdravého člověka většinou nepředstavuje zásadní riziko, rozhodně to ale není ideální z hlediska ústní hygieny,“ říká pro Kupi Jakub Hladík, zubní lékař centra stomatologie The Clinic a člen České stomatologické komory.
A o jaké bakterie jde? Studie z roku 2026 analyzovala 73 použitých kartáčků studentů stomatologie. Bakterii Enterococcus faecalis zjistila u 12,3 % a Staphylococcus aureus u 5,5 % vzorků. Vedle mikroorganismů ale stav kartáčků degraduje rovněž mechanické opotřebení.
„Jakmile se začnou štětiny rozbíhat do stran, kartáček ztrácí schopnost účinně odstraňovat zubní plak a zároveň může být méně šetrný k dásním. Pozornost je třeba věnovat dětským kartáčkům, které bývají opotřebené výrazně rychleji,“ upozorňuje stomatolog.
Zeptali jsme se několika respondentů, jak často si mění kartáček. Rozdíly byly poměrně výrazné, někdo si bere nový už po několika týdnech, jiný se řídí především jeho vzhledem.
Obecným doporučením stomatologů je měnit klasický kartáček i hlavici elektrického maximálně po třech měsících. Některé zdroje uvádějí u manuálního kartáčku přibližně 12 až 16 týdnů a u elektrické hlavice asi 12 týdnů. Jakmile jsou ale štětiny viditelně opotřebené dříve, nemá smysl čekat na konec tohoto intervalu.
Pro rychlou orientaci:
Mezizubní kartáčky tedy mají podstatně kratší životnost než ty klasické.
„Při každodenním používání je vhodné vyměnit mezizubní kartáček zhruba po jednom až dvou týdnech, případně dříve, pokud jsou štětinky roztřepené, ohnuté nebo se poškodí drátek. Opotřebený mezizubní kartáček už nedokáže účinně odstranit zubní plak z mezizubních prostor,“ říká pro Kupi dentální hygienistka Kristýna Vomelová z The Clinic.
Odborníci se shodují, že nezáleží jen na tom, jak dlouho kartáček používáte, ale taky na tom, co s ním uděláte po čištění. Nejhorší je vlhkost.
Doma se proto držte několika jednoduchých pravidel:
„Častou chybou je také nasazování plastové krytky na hlavici kartáčku. Mnoho lidí se domnívá, že ji tím chrání před nečistotami. Pokud je ale kartáček uzavřený ještě vlhký, zpomaluje se vysychání štětin a vznikají podmínky, které mohou podporovat množení bakterií,“ potvrzuje Vomelová.
Kvůli bakteriím přitom podle odborníků nemusíte pořizovat UV sterilizátor ani jiné speciální pomůcky.
„Mnohem důležitější než různé dezinfekční pomůcky je pravidelná výměna kartáčku, správná technika čištění a jeho vhodné skladování. Pokud lidé tato jednoduchá pravidla dodržují, není důvod investovat do speciálních sterilizačních zařízení a přípravků,“ shrnuje Hladík.
Tři měsíce berte jako jednoduché orientační pravidlo, ale průběžně kontrolujte i stav štětinek. Jakmile se rozbíhají do stran, jsou výrazně roztřepené nebo je kartáček jinak poškozený, sáhněte po novém kartáčku klidně výrazně dřív. Po každém použití ho opláchněte a nechte volně vyschnout.
Výjimku určitě udělejte po prodělané angíně, chřipce, covidu nebo jiném infekčním onemocnění. Podle stomatologů je vhodné kartáček vyměnit i po léčbě některých infekcí v dutině ústní. U značkového elektrického kartáčku samozřejmě za výměnu hlavice dáte více než za obyčejný kartáček, ale za ten pocit bezpečí to stojí.
Napište nám do diskuze, jak často si měníte kartáček na zuby. Používáte ten nejlevnější, dražší, nebo elektrický?
Zdroje: Kupi.cz, vyjádření Jakuba Hladíka a Kristýny Vomelové z The Clinic, NCBI, Healthline.com