Sjednocená pleť, stažení rozšířených pórů i vyhlazení jemných vrásek a nerovnosti pokožky. To vše a mnohem víc slibuje retinol, mocná zbraň pro všechny, kteří vyhlásili válku projevům stárnutí. Jenže ačkoliv se na vitamin A v jeho různých podobách pějí většinou jen chvály, jeho používání může přinášet i jistá úskalí.
Pokud máte pocit, že vaše pleť je ve stavu, kdy potřebuje urychlit obnovu, zlepšit strukturu a podpořit tvorbu kolagenu, bude vás retinol a jeho účinky zajímat. Vitamin A a jeho deriváty však nefungují pouze jako prostředek proti stárnutí, dovedou pomoci také pokožce s akné, k jejíž léčbě se primárně používal.
Mohou ale vyvolávat i jistý respekt a obavy – retinol je totiž pověstný tím, že může pleť dráždit, vyvolat zarudnutí, vysušit ji. Je to součástí procesu, nebo se dá těmto projevům vyhnout? A hodí se retinol opravdu pro všechny?
Retinol je nejznámější forma vitaminu A. Píše se o něm jako o anti-age zázraku, je intenzivní, působí pomalu a postupně v hlubších vrstvách kůže, účinky přináší až při dlouhodobém používání. Nasazuje se proti vráskám, ale využít jej mohou i ti, které trápí akné. Nicméně musí se používat správně, tedy v odpovídající koncentraci a za dodržování určitých postupů.
„Retinol jako takový je vhodný pro normální pleť. Osobám s citlivou pletí, s ekzémy či růžovkou bych jej nedoporučila. I pro normální pleť však platí pro používání retinolu jistá pravidla, především důslednost a obezřetnost,“ říká pro Kupi kosmetička Alice Černá.
Na co konkrétně je třeba dávat pozor, když chceme do naší péče o pleť zahrnout aplikaci retinolu?
„Na pleť je nutné aplikovat každý den ochranný krém s vysokým SPF faktorem, protože používání retinolu vede k tomu, že ve spodní vrstvě kůže rostou nové buňky a ty jsou velmi citlivé na sluneční záření. Když vynecháte jednou, nestane se nic okamžitě, ale z dlouhodobého hlediska by mohlo dojít k tomu, že kůže nastartuje obranný mechanismus a začnou se na ní dělat pigmentové skvrny. Takže ano, retinol může být problematický, ale je to opravdu jen o tom, zjistit si o něm co nejvíc informací,“ uvádí Černá.
Může se retinol používat v létě, kdy sluníčko opravdu září?
„Může, ale na dovolenou k moři bych jej nebrala, protože je vysoce fotosenzitivní. Navíc sluneční záření zvyšuje citlivost pleti a tím i riziko podráždění pokožky. Na jaře ani v létě není retinol tabu, měl by se ale aplikovat večer a pokožka se následně musí opravdu důsledně chránit,“ míní Černá.
Současně je dobré si ověřit, jak silná je koncentrace retinolu v konkrétních produktech. Ta nejsilnější séra mají až 1% koncentraci, což může být opravdu hodně. „Začínat by se mělo s produkty s nižší koncentrací a pak ji postupně navyšovat, ale lepší je samozřejmě poradit se s dermatologem,“ doporučuje Černá.
A kdy je nejlepší začít na aplikaci retinolu pomýšlet?
„Sáhnout by po něm měly ženy od pětadvaceti let výš,“ míní Černá s tím, že právě v tomto věku začíná množství kolagenu klesat. Retinol lze dlouhodobě využívat jako prevenci vzniku vrásek, výsledky lze očekávat po třech měsících používání.
„Retinol je silný exfoliant, proto je zcela nevhodné kombinovat jej s podobně intenzivními prostředky. Minimálně je třeba nepoužívat je souběžně,“ připomíná Černá.
Spolu s retinolem není žádoucí pojit AHA/BHA kyseliny, ale není problém účinné látky střídat, třeba ráno jednu a večer druhou.
„I když si mnoho lidí namlouvá, že pro krásu se musí trpět, aplikace retinolu by neměla primárně bolet nebo být nepříjemná. Šupinatění pleti i začervenání je většinou jen znamením, že máte moc silnou koncentraci a potřebujete menší množství. Zkrátka je třeba jej používat pomalu a skutečně si ověřit, zda současně nepoužíváte i jiné prostředky, na které pokožka v kombinaci s retinolem reaguje,“ zdůrazňuje Černá.
Na trhu ale není k dostání jen retinol, nýbrž i další deriváty vitaminu A, retinoidy. Mezi ně patří:
Účinkuje výrazněji než retinol, působí rychleji, protože se rychleji přeměňuje na aktivní kyselinu retinovou. Zároveň je však šetrnější k pleti než retinol. Často se doporučuje lidem, kteří už mají s retinolem zkušenost a chtějí intenzivnější výsledky. Navíc má antibakteriální účinky, což je příhodné pro léčbu akné. Nicméně je třeba počítat s tím, že produkty s retinalem bývají dražší.
Jde o antioxidant, o ester retinolu a kyseliny palmitové. Není vhodný pro děti, těhotné ani kojící ženy a taktéž se nedoporučuje kombinovat jej se slunečním zářením. Jeho proměna na kyselinu retinovou trvá déle, proto je ve výsledku jemný – jde o jednu z nejslabších forem retinoidů – takže jde o vhodnou látku pro citlivou pleť.
Je přírodní alternativou retinolu. Je to rostlinná látka, která se chová podobně jako retinol, to znamená že obnovuje pleť a zlepšuje její vzhled, ale bez typických vedlejších příznaků. Nezvyšuje citlivost na sluneční záření, dá se tedy aplikovat i ráno, používat se může i v těhotenství a při kojení.
„V porovnání s retinolem je méně dráždivý, klientky na něj většinou reagují lépe a je samozřejmě ideální variantou pro citlivou pleť. Není ovšem tak účinný při hlubokých vráskách a silném akné,“ dodává Černá.
Zdroje: Kupi.cz, kosmetička Alice Černá pro Kupi.cz