Nevědomky si ničíte pleť: Beauty hříchy, kvůli kterým vypadáte unaveně a starší

1. Dotýkání se obličeje

Často se neuvědomujeme, kolikrát si přes den saháme na obličej. Tohoto zlozvyku se zejména lidé s mastnou a aknózní pletí měli vyvarovat. Bakterie a nečistoty přenášené na obličej mohou zhoršit problémy s akné. Je důležité omezit časté dotýkání obličeje a v případě potřeby použít například papírový kapesníček.

2. Nedodržování správné péče o aknózní pleť

Akné vyžaduje speciální péči. Dráždění, nešetrné zacházení nebo zanesení nečistot mohou vést k horšímu hojení a vzniku jizev. Důležité je důsledně odstraňovat make-up před spaním a pravidelně, ale jemně čistit a hydratovat pleť. Prospěšný může být i spánek v chladném prostředí, který minimalizuje pocení a ucpávání pórů. Je proto vhodné spát s otevřeným oknem a mít v ložnici zvlhčovač vzduchu.

3. Příliš časté olizování rtů

Olizování rtů za účelem zvlhčení je chybou. Slinění rtů v konečném důsledku vede k jejich vysoušení a popraskání. Správný balzám na rty a dostatečný přísun vody mohou předejít vysychání a loupání pokožky rtů. Pokud máte problém s vysycháním rtů, měli byste mít vždy po ruce balzám a před spaním nanést silnou vrstvu vazelíny.

4. Šetrný přístup k očnímu okolí

Kůže kolem očí je velmi citlivá. Běžné tření očí může způsobit podráždění nebo začervenání. Při odličování je důležité mít jemný přístup a vyvarovat se nadměrnému tření. Tímto způsobem se vyhnete nejen tvorbě nových vrásek a podráždění jemné kůže kolem očí, ale také vaše oči vás budou méně pálit.

• Tip: Při odličování vyzkoušejte trik influencerek a vizážistů. Odličovací tampón navlhčete micelární vodou nebo odličovacím tonikem a jemně do tampónku foukněte tak, že jej přiložíte k ústům, jako byste nafukovali balónek. Vytvoří se na něm hustá ale jemná pěna, kterou daleko šetrněji odlíčíte make-up i oční okolí.

5. Vlasy jsou korunou krásy

Vyberte vhodné gumičky: Vyhněte se obyčejným plastovým gumičkám, které mohou vlasy trhat a poškozovat je. Místo toho zvolte látkové gumičky s ochranou proti lámání vlasů.

Omezte používání tepla: Vysoké teploty způsobují poškození vlasů, suchost, lámání a rozdvojené konečky. Pokud je to možné, nechte si vlasy přirozeně uschnout a omezte používání fénů, žehliček a kulmofénů. Pokud však použití tepla není nevyhnutelné, používejte kosmetiku, jež chrání vlasy před teplem.

Nemyjte vlasy příliš často: Příliš časté mytí vlasům neprospívá, zejména těm dlouhým. Pokuste se dodržovat minimální frekvenci mytí jednou za tři dny, zatímco vlasy po ramena byste měli mýt ideálně obden. Krátké vlasy, které se pravidelně stříhají, můžete mýt klidně denně.

6. Kousání nehtů

Dejte si pozor na kousání nehtů: Kousání nehtů je rozšířeným špatným návykem, který může nehty poškodit, způsobit nerovnoměrné odlamování, lámání a bránit jim v dosažení požadované délky.

Pokud se nemůžete zbavit této závislosti, zkuste často používat dezinfekci na ruce, jež nechutná dobře a může vás odradit od kousání. Ruce zaměstnejte jinak, například žvýkejte žvýkačku, zkuste triky s mincemi nebo si pořídíte antistresovou plastelínu.

Jakým dalším zlozvykům se snažit vyhnout?

• Na kutě chodíte pozdě. Nedostatek spánku způsobuje kruhy pod očima a unavenou pleť. Zpomaluje také regeneraci buněk.
• Jíte jako by vám bylo 15. Špatná strava jako je nadměrná konzumace cukru a tučných jídel a nedostatek vitamínů a minerálů pleti neprospívá.
• Pijete málo vody. Dehydratace způsobuje suchou a povadlou pleť a zvýrazňuje vrásky.
• Zapalujete si jednu za druhou. Kouření způsobuje předčasné stárnutí pleti a žluté zuby a nehty.
• Až moc chytáte bronz. Nadměrné opalování má za následek poškození kůže a předčasné stárnutí. Zvyšuje riziko rakoviny kůže.
• Až moc se stresujete. Stres způsobuje akné a jiné kožní problémy a urychluje stárnutí.
• Nepohnete kostrou. Nedostatek pohybu zhoršuje krevní oběh a vede k celkové únavě a ochablosti.
• Pijete naopak moc, ale alkoholu. Nadměrná konzumace alkoholu dehydratuje tělo a způsobuje otoky a zarudnutí pleti.

Zdroj: Kupi.cz, Heathline, National Library of Medicine, WebMD