Zdravá strava

Pořád byste spali a jste bez nálady? Možná trpíte jarní únavou. Proberou vás správné potraviny, ale i doplňky z lékárny
Olej, brambory i arašídy: 7 úplně obyčejných potravin, o kterých by vás možná ani nenapadlo, že jsou tak zdravé
Nemáte čas vařit? Přinášíme 7 bleskurychlých receptů pro ty, kteří chtějí jíst zdravě, chutně, ale věčně nestíhají
Co dělat, když vás neustále honí mlsná? Pravděpodobně jste ve stresu a nebo vám něco chybí v jídelníčku
Víte, že tučné maso byste měli jíst maximálně dvakrát do týdne? A pozor také na grilování!
Žádná školní jídelna! Sladká dušená mrkev zachutná i dětem. A příprava zabere jen 20 minut
3 neobvyklé jarní saláty, kterými se blýsknete při grilovačce i mimo ni
Pět nejčastějších chyb, které děláme, když se snažíme zhubnout. Vysadit pečivo a jíst light potraviny vám váhu nesníží
Jaké potraviny prospívají mozku? Jídlo, po kterém vám to bude pálit
Snižuje cholesterol a čistí cévy. Recepty z růžičkové kapusty, kterou mnozí podceňují
Nedostatek hořčíku vás může pěkně potrápit. Nejvíc jej z těla krade alkohol
Mozková mlha neboli brain fog dokáže člověka pořádně potrápit. Jaké jsou její příčiny a projevy?
Vynikající zdravý dip a pomazánka v jednom: Jednoduchý recept na oblíbené guacamole, které se hodí ke všemu
Třou se vám v létě stehna bolestivě o sebe? Začněte s jejich hubnutím už teď
Pamatujete si na oblíbená jídla ze školy? Na chuť UHO dnešní děti ve školních jídelnách už nenarazí
Vláknina je přehlížená složka potravy. Její nedostatek vás však snadno dostane do úzkých
Pepek námořník se sice nemýlil, ale některé výjimečné vlastnosti špenátu jsou mýtus
Bolí vás klouby? Zapomeňte na gumové medvídky a zařaďte na jídelníček těchto 7 potravin
Vyzkoušejte skvělý recept na zdravé palačinky naslano se špenátem a uzeným lososem, které si zamilujete
Nejsou to jen limonády nebo sladkosti. 4 nejhorší potraviny z obchodu, které vám ničí střeva