Nepřesný teploměr a špatná technika měření mohou dohromady zkreslit výsledek i o několik stupňů. U nemocného dítěte nebo při rozhodování o lécích to může mít vážné následky. Praktický lékař MUDr. Michal Mandelík pro Kupi vysvětluje, proč oblíbené bezkontaktní čelní teploměry nejsou tak spolehlivé, jak se zdá, a který typ měří skutečně přesně. Přidáváme přehled sedmi výborně hodnocených digitálních teploměrů, které pořídíte už od 75 korun, a rady, jak správně měřit teplotu u dospělých i u dětí.
Na trhu dnes najdete několik typů teploměrů od klasických skleněných přes digitální až po „moderní“ infračervené bezkontaktní modely. Každý funguje trochu jinak a liší se i přesností. Dříve byl standardem rtuťový teploměr, ale jeho prodej byl v EU zakázán kvůli toxické rtuti.
Velmi populární jsou už zmíněné bezkontaktní infračervené teploměry, které stačí namířit na čelo a během vteřiny máte výsledek. Jsou rychlé a pohodlné, což ocení hlavně rodiče malých dětí, jenže má to háček.
„Lidmi často oblíbené bezkontaktní čelní teploměry jsou vhodné spíše pro orientační měření nebo screening více lidí, ne jako jediný zdroj přesného měření při nemoci. Jsou sice rychlé, ale výsledek, zejména u těch levných, nebývá přesný. Vyhnul bych se taky proužkovým čelním teploměrům,“ říká pro Kupi MUDr. Michal Mandelík, praktický lékař z Moje Ambulance v Praze na Pankráci.
Naopak digitální kontaktní teploměr měří sice déle, ale při správném použití dostanete výrazně přesnější a spolehlivější hodnoty.
„Za nejvhodnější při správném použití považuji digitální kontaktní teploměr, zejména při měření v konečníku nebo v ústech. V domácích podmínkách je to zároveň asi nejrozumnější volba. Je cenově dostupný, spolehlivý a při správné technice dává velmi dobré výsledky,“ potvrzuje MUDr. Mandelík.
Ani ten nejlepší teploměr vám nebude k ničemu, pokud ho používáte špatně. Na přesnost má vliv řada faktorů, jako jsou okolní teplota, klidový režim meřeného, jestli předtím jedl apod.
Základní pravidlo je jednoduché – měřte si teplotu vždy v klidu. Ideálně alespoň 15–30 minut po jídle, pití nebo fyzické aktivitě. Teplota během dne kolísá, takže pokud ji porovnáváte, je dobré měřit vždy ve stejnou dobu a na stejném místě na těle. Jinak se hodnoty nedají dobře srovnat.
U dospělých se nejčastěji měří teplota v podpaží, což je pohodlné, ale o něco méně přesné. Přesnější výsledky dává měření v ústech a nejpřesnější bývá měření v konečníku. U dětí, zejména u kojenců, se právě rektální měření považuje za nejspolehlivější.
A jaké hodnoty jsou vlastně normální? U zdravého dospělého se běžná teplota pohybuje zhruba mezi 36 až 37 °C. Zvýšená teplota začíná kolem 37,5 °C a horečka od 38 °C. Pokud teplota vystoupá nad 40 °C, jde už o stav, kdy musíte volat nebo navštívit lékaře.
Dobrá zpráva je, že za přesné měření nemusíte utrácet tisíce korun. Základní digitální teploměry pořídíte klidně už kolem 100 korun a při správném použití fungují velmi dobře.
„Levné digitální teploměry za pár stovek obecně nepředstavují problém, většinou měří dostatečně přesně. Důležitější než jejich cena je spíše správné použití,“ zdůrazňuje MUDr. Mandelík.
Dražší modely sice nabízejí různé funkce navíc, například podsvícený displej, paměť posledních měření, ohebnou špičku nebo rychlejší měření, ale na přesnost to nemá vliv. U podezřele levných teploměrů se může stát, že výsledky budou výrazně kolísat, takže volte střední cestu. Jistota je nabídka lékáren.
Na základě uživatelských recenzí i vlastní zkušenosti jsme vybrali několik digitálních teploměrů, které měří dobře a neměli byste s nimi udělat chybu. Seženete je v lékárnách, drogeriích i na e-shopech:
Všechny tyto teploměry zvládnou přesné měření bez složitých funkcí. Některé mají ohebnou špičku pro pohodlnější použití, jiné zase rychlejší odečet.
Jedna věc je teorie, druhá praxe. Zkuste udržet batole s teploměrem v podpaží pár minut v klidu, navíc když mu není dobře. To není reálné. Právě u malých dětí dávají bezkontaktní teploměry smysl. Umožní rychlé orientační změření, třeba i ve spánku, aniž byste dítě budili.
Výsledek je ale dobré brát spíš jako první informaci a v případě pochybností ho ověřit přesnějším způsobem. U nejmenších miminek zůstává nejspolehlivější metodou měření v konečníku. Je rychlé, přesné a lékaři ho doporučují jako standard. Stačí jen dodržet správnou hygienu a postup.
Zdroje: Kupi.cz, MUDr. Michal Mandelík pro Kupi.cz, dTest, Benu