Cestovní lékárnička, která zachrání dovolenou: Seženete ji i v drogérce nebo sportovních potřebách

Přizpůsobte si kupované lékárničky

Seznam doporučených nezbytností na dovolenou je o něco jiný než například povinná výbava autolékárničky, určitě ji – nebo dokoupenou náhradní náplň v lékárně – můžete ale využít jako dobrý základ a ten doplnit o několik dalších přípravků a věcí.

Obdobně se prodávají různě poskládané lékárničky na cesty a dovolené – ty seženete nejen v lékárnách, ale mnohdy i drogeriích, sportovních potřebách nebo jiných internetových obchodech prodávajících kosmetiku, lékárenské zboží, outdoorové vybavení apod. Mrkněte např. do nabídky e-shopů Dr.Max, Benu, Alza, Mall, Decathlon a dalších.

Co patří do lékárničky na cesty a dovolenou?

Ať už ji koupíte a doplníte o chybějící potřebné vybavení, nebo si ji kompletně poskládáte sami, vždy zvažte několik důležitých otázek. Například kam jedete a jaká zranění vás po cestě mohou potkat, zda jedete do Česka, do zahraničí k moři, nebo třeba kompletně do divočiny, pro kolik osob lékárničku kompletujete, zda bude sloužit i dětem, starším osobám nebo těhotné ženě, či zda ji povezete autem a můžete si dovolit ji tím pádem naplnit více, nebo ji ponesete na zádech v krosně a budete chtít ušetřit co nejvíce místa?

Pravidelně užívané léky

Jsou specifickou skupinou nezbytné výbavy a záleží na individuálních potřebách. Vždy se doporučuje je s sebou brát v originální krabičce (např. kvůli letištní kontrole), případně alespoň s příbalovým letákem. Ten může v případě nejistoty posloužit nejen vám, ale i lékařům či zdravotníkům.

Máte-li léků více a chcete ušetřit místo, pak zvažte využití dávkovače nebo zabalte jednotlivé blistry i s příbalovým letákem do malých plastových uzavíratelných sáčků.

Jaké volně dostupné léky a léčivé přípravky patří do cestovní lékárničky?

• Na cestovní nevolnost – Ať už zvolíte prášky, žvýkačky nebo pro děti lízátka, myslete na převozy nejen cestou tam a zpět, ale i na výlety během pobytu;
• na zažívací potíže – zabalte něco proti pálení žáhy, průjmu, nadýmání a nevolnosti způsobené nadměrnou konzumací alkoholu a jídla;
• proti bolesti, zánětu a zvýšené teplotě – např. Paralen, Panadol či Ibalgin nebo Ibuprofen – ty oceníte i na bolest zubů, zad, menstruační křeče nebo spáleniny od slunce;
• dezinfekční roztok / sprej na rány, odřeniny a drobná poranění;
• volně dostupná antihistaminika proti alergickým reakcím;
• léky na bolest v krku a nachlazení, rýmu;
• kapky do očí – zejména pro nositele kontaktních čoček, ale i proti zánětu spojivek, na zvlhčení nebo výplach;
• antimykotika – kožní, pro ženy intimní na kvasinky a jiné běžné gynekologické obtíže;
• u akčních dovolených chladivé a protizánětlivé gely na namožené či zraněné svaly, klouby a šlachy.

Jaké další vybavení patří do cestovní lékárničky?

• pružné obinadlo
• sterilní obvazy s polštářkem
• dezinfekční (bezoplachový) gel na ruce
• gáza, vata
• náplasti (různých velikostí, voděodolné, proti puchýřům, textilní)
• trojcípý šátek
• pinzeta, nůžky a spínací špendlíky
• teploměr digitální
• repelent, zklidňující přípravky na hmyzí štípance, pinzeta na klíšťata
• opalovací přípravky a přípravky k ošetření spálenin od slunce (s panthenolem)

Tip: Na cesty se skvěle hodí i tekutý obvaz například od značek Akutol nebo WUNDmed, které koupíte v lékárně i v drogérii.

Myslete raději na vše

Na závěr ještě připomeneme, že vždy je lepší mít s sebou pomoc i na nemoci a potíže, které vás běžně netrápí. Věděli jste například, že podle statistik patří na dovolené k nejčastějším potíže žaludeční a trávicí, dále nachlazení a nemoci dýchacích cest z klimatizací, úpal a úžeh, u dětí dokonce záněty středního ucha? Čím lépe budete na vše připraveni, tím méně bude hrozit, že si namísto hezkých vzpomínek přivezete z cest dlouhotrvající zdravotní problémy.

Zdroje: SZÚ, Cleveland Clinic