zavřít

Reklama

Miska plná energie, imunity a krásy. Vypěstovat tento zázrak zvládne každý a skoro nic to nestojí!

adobestock_112313933.jpg

Proč vlastně semínka nakličovat a klíčky konzumovat? Klíčky jsou velmi levným zdrojem vitamínů. Miska plná čerstvých klíčků v bio kvalitě ze semen geneticky nemodifikovaných rostlin je hotovým pokladem. Klíčky dají našemu tělu životadárnou energii, posilují imunitu, psychiku i krásu. Můžeme si koupit hotové, již vypěstované klíčky a naklíčená semínka v obchodě, ale záruku kvality a čerstvosti si připravíte jen doma. Zdravá výživa je důležitá pro naši kondici. Podívejme se, jak si je snadno a rychle připravit doma.

V čem, jak a co naklíčit

Pořiďte si praktickou láhev pro naklíčení semínek. Snadno v ní semena propláchnete a předejdete hnilobným procesům, výskytu plísní i škodlivých mikroorganismů. Vhodné jsou i odkapávací keramické talířky a stojany, ve kterých mohou sklenice stát a přebytečná voda odteče. Sklenice se hodí na pěstování nejen luštěninových klíčků cizrny, ředkvičky, munga, alfalfy, jetele, čočky i klíčících směsí. Ze sklenice, plátýnka a gumičky si nakličovaní nádobu vyrobíte i sami.

Jak si naklíčit semínka ve sklenici

Plátýnko musíte vždy vyměnit za nové. Proplachujte semínka raději častěji, obzvlášť v létě. Před nakličováním vždy sklenice i pomůcky důkladně umyjte. Semínka nevystavujte přímému slunečnímu světlu, zvolte stín či šero a pokojovou teplotu kolem 18 až 20°C.

  • Semínka namočte do vody přímo ve sklenici asi na 8 hodin, aby vám nabobtnala. Pak vodu slijte a postavte ji do odkapávacího stojánku dnem vzhůru
  • Proplachujte semínka nejméně 2x denně
  • Většina semen začne klíčit už druhý den. Za 5 až 8 dnů je můžete konzumovat
  • Nejlepší jsou klíčky čerstvé, dají se skladovat pár dní v lednici
  • Obaly semen nejsou zdrojem velkého množství vitamínů a můžete je před konzumací vypláchnout
klicky-kupicz.jpg

Jak nakličovat semena na speciálním sítu 

Ve sklenici lze nakličovat jen semena, která po kontaktu s vodou nevytvářejí gel, který vám při pokusech o proplachování bude zacpávat sítko a následně znemožní odkapání. Pro tato semena si pořiďte sítko na klíčení s keramickým podtáckem. Výborné je na semena řeřichy, rukoly, chia a lněná semínka. Lze na nich pěstovat i jetel, hořčici či ředkvičku, kterou lze dát i do sklenic.  

Jak naklíčit semínka v misce 

Někdy se dá koupit rovnou i miska nakličovací se semínky. 

  • Semínka namočte do vody. Na 15 minut postačí namočit semínka řeřichy, rukoly a semínka, která vytváří gel. Ostatní semena namáčejte 8 hodin, třeba ředkvičky, jetel a brokolici
  • Namočená semínka přeceďte přes sítko a rozprostřete pomocí nože či stěrky rovnoměrně po celé ploše misky. Sítko má okraj a semínka z něj nepadají
  • První dva dny nechte semínka zakrytá talířem nebo větší miskou. Lze je 2x denně vlhčit rozprašovačem
  • Třetí den je odkryjte a 2x denně vlhčete rozprašovačem. Jakmile prorostou kořínky skrz sítko, proplachujte semínka mírným proudem vody. Zbavíte je části obalů semen. Naklíčená ke konzumaci jsou za 5 až 8 dnů. Konzumujte klíčky i s kořínky, kde je mnoho vitamínů

Naklíčená semínka 

Jakmile se semínko proměňuje přes klíček na výhonek, obsahuje řadu enzymů, zásobní škroby a na cukry. Je pak nekonečnou zásobárnu vitamínů, minerálů, bílkovin i enzymů. Podle druhu klíčků se liší i složení živin. Zejména jde o vitamíny skupiny B a C, minerály jako fosfor, hořčík, vápník a železo, chlorofyl pro regeneraci a detoxikaci, i aminokyseliny podporující imunitní systém a metabolizmus.

Reklama

Přihlášení na Kupi.cz

Nově se přihlásíte také účtem od Seznamu. Se svým účtem se tak přihlásíte do všech služeb.

Přihlásit se Seznam účtem

Přihlásit se Kupi.cz účtem

Přihlásit se pomocí facebooku

Pokud ho ještě nemáte, tady si ho vytvoříte.

Výhody přihlášení účtem od Seznamu

Máte problém s přihlášením? Kontaktujte nás.

Výhody přihlášení účtem od Seznamu

  • Jeden účet pro všechny služby
  • Vyšší zabezpečení
  • Všechna vaše nastavení vám přeneseme. O nic tak nepřijdete.

Chcete zobrazovat letáky a akce z vašeho okolí?
  • Abychom vám mohli nabízet akce a letáky z vašeho okolí, potřebujeme kvůli novému nařízení Evropské unie (GDPR) souhlas s poskytnutím vaší lokality.
  • Nyní máte nastavenou lokalitu Praha. Změnit lokalitu.
  • Nastavení lokality si můžete upravit ve svém účtu.

Mějte stále přehled o zajímavých nabídkách
  • Pravidelně vás informujeme o zajímavých akcích nejen z akčních letáků a na tom do budoucna nic neměníme. Kvůli novému nařízení Evropské unie (GDPR) potřebujeme váš souhlas se zasíláním nabídek na vaši e-mailovou adresu. Nastavení si můžete kdykoliv změnit ve svém účtu.
  • Vaše údaje nikdy neposkytneme třetí straně. Vždy vám zašleme pouze nabídky našich partnerů.
Opravdu chcete smazat účet?

Přijdete tím o všechny vaše oblíbené položky i nákupní seznam. Kupi.cz můžete používat i nadále, ale pouze jako nepřihlášený uživatel. Nebudete moci používat tyto funkce:

  • Upozornění na oblíbené letáky
  • Zobrazení oblíbených akcí a kategorií
  • Ukládání položek do nákupního seznamu
  • Omezená funkčnost v mobilní aplikaci

← Zpět

Přihlaste se svým Kupi.cz účtem

Neznám své heslo

Přihlaste se pomocí Seznam účtu

Zdá se, že pro přihlášení ke službě Kupi.cz používáte přihlašování přes Seznam účet. Použijte přihlášení přes Seznam.

← Zpět

Obnovení zapomenutého hesla

↓ Zpět

Výhody přihlášení účtem od Seznamu
  • Jeden účet pro všechny služby
  • Vyšší zabezpečení
  • Všechna vaše nastavení vám přeneseme. O nic tak nepřijdete.

← Zpět

Máte problémy s přihlášením?

Máte již na Kupi.cz účet a nemůžete se přihlásit? Nebo se vám nedaří registrace? Napište nám a rádi vám pomůžeme.

Děkujeme

Vše proběhlo v pořádku a nyní si můžete Kupi.cz prohlížet.

Pokračovat na Kupi.cz

Váš e-mail byl odeslán na naši podporu

S vyřešením vašeho požadavku vás budeme brzy kontaktovat.

Pokračovat na Kupi.cz

Něco se porouchalo!

Tento e-mail máme v naší databázi již uložen.
Kontaktujte prosím podpora@kupi.cz

Opakovat akci

Zavřít

Obnovení zapomenutého hesla

E-mail pro obnovení hesla byl úspěšně odeslán.

Zavřít

Obnovte si své heslo na Facebooku

Zdá se, že pro přihlášení ke službě Kupi.cz používáte přihlašovací údaje pro Facebook. Chcete-li si změnit heslo služby Facebook, přejděte na stránku nastavení na webu facebook.com.

Zavřít

Obnovte si své heslo na Seznamu

Zdá se, že pro přihlášení ke službě Kupi.cz používáte přihlašování přes Seznam. Chcete-li si změnit heslo, přejděte na přihlášení přes Seznam.

Obnovte si své heslo na Seznamu.cz

Zavřít

Zjednodušili jsme přihlašování na Kupi.cz.

Nově se přihlásíte i účtem od Seznamu. Zjistit více.

Změna přihlašování

I nás se dotklo nové nařízení Evropské unie o ochraně osobních údajů známé jako GDPR. Z důvodu zvýšení zabezpečení vašich dat je nutné, abychom měli všechny účty našich uživatelů uložené u Seznamu.

Pokud už na Seznamu nějaký účet používáte, klikněte na červené tlačítko a propojte si ho. Příště se už přihlásíte červeným tlačítkem a svým Seznam účtem.

Přihlásit se Seznam účtem

Pokud se chcete přihlašovat stejným e-mailem jako doposud, klikněte na tlačítko Použít stávající e-mail a zadejte e-mailovou adresu, kterou se běžně přihlašujete na Kupi.cz. Po dokončení potvrďte e-mail ve své schránce.

Použít stávající e-mail

Pokračovat bez přihlášení

Nastavení oblíbených položek i nákupního seznamu se vám vždy přenesou. Pokud si nevíte rady, dozvíte se více informací v naší nápovědě.

Zavřít

Změna e-mailu proběhla úspěšně. E-maily vám budou chodit na adresu Seznamu.

Pro využívání této funkce je nutný souhlas s našimi smluvními podmínkami.

Zavřít

Vytvoření účtu od Seznamu proběhlo úspěšně. E-maily vám budou chodit na stejnou adresu jako doposud.

Pro využívání této funkce je nutný souhlas s našimi smluvními podmínkami.

Zavřít

Obsah stránky pro přihlášené uživatele

Pro využívání této funkce je nutný souhlas s našimi smluvními podmínkami.