Znáte CBD neboli kanabidiol? Co vše potřebujete vědět, než ho začnete konzumovat

CBD olej můžete přidat do čaje i do jídel Binoid CBD / Pexels

CBD neboli kanabidiol patří do skupiny látek, které se získávají z konopí. Produkty z něj čím dál tím více pronikají na trh a stávají se součástí běžného života. Ne každý ale zná rozdíly mezi nimi či nejlepší způsoby jejich užití. Jaké jsou blahodárné účinky CBD oleje, jak jej použít v kuchyni a čeho se vyvarovat? A proč konopný olej není to stejné jako CBD olej? Na to najdete odpovědi v tomto článku.

Přečtěte si také

Jak vybrat opravdu dobrý robotický vysavač, který za vás dokáže vysát i vytřít
Jak vybrat opravdu dobrý robotický vysavač, který za vás dokáže vysát i vytřít

CBD olej vs. olej z konopných semínek

CBD olej se většinou vyrábí z květů konopné rostliny, původ oleje z konopných semínek je naopak jasný již z názvu. Oba lze použít při přípravě nejrůznějších jídel, nejedná se ale o vzájemně zaměnitelné výrobky.

Olej z konopných semínek představuje skvělou alternativu běžných olejů na smažení, a navíc obsahuje i mnoho důležitých živin (vitamín E, omega-3 mastné kyseliny, bílkoviny). Nemá ale terapeutické účinky, které přichází s CBD.

Spousta lidí raději sáhne po oleji z konopných semínek, protože bývá výrazně levnější. Tím se ale ochuzují o léčivý efekt extraktu z konopných květů. A aby bylo zmatků ještě více, lze sehnat i CBD olej vyrobený ze semínek, který kombinuje všechny vlastnosti obou těchto produktů.

Množství CBD oleje dokážete velmi snadno hlídat Oliver King / Pexels

K čemu se hodí a nehodí CBD olej?

U CBD oleje si dávejte pozor na jeho příliš prudké a intenzivní tepelné zpracování. Rozhodně se nejedná o výrobek, který byste měli používat na smažení. Při vysoké teplotě se z něj totiž vypaří většina kanabinoidů, kvůli kterým je hodnotný. Jedná se spíše o stolní olej, který se hodí do salátů, na pokapání hotových jídel (ryby, těstoviny) nebo třeba na přípravu lahodných smoothies. Pokud nepřekročíte teplotu 170 °C, můžete s CBD olejem také opatrně péct, spíše ale v kombinaci s dalším tukem.

CBD olej v akci

Pozitivní účinky CBD oleje

Proč tedy CBD olej stojí za vyzkoušení? Předně pomáhá vašemu tělu včetně mozku regenerovat a dostávat se do dobré kondice. Díky pravidelnému používání CBD omezíte stres, úzkostné stavy a nespavost. Jeho zařazením do jídelníčku snížíte také obsah špatného cholesterolu v krvi a zvýšíte schopnost těla zbavovat se nebezpečných volných radikálů díky antioxidačním účinkům CBD.

Olej i tlumí bolest a působí protizánětlivě – je dokonce možné aplikovat jej přímo na postižená místa. Urychluje se tak růst nových zdravých buněk, díky čemuž se obzvlášť hodí do boje s různými kožními problémy, od akné až po ekzémy.

CBD olej lze užívat samostatně nebo přidávat do nejrůznějších nápojů a jídel Erin Stone / Pixabay

Jednoduché a rychlé recepty na vyzkoušení

CBD olej se hodí pro přípravu mnoha jídel, nejlépe se ale konzumuje za studena. Vyzkoušejte třeba jednoduché smoothie z banánu, mandlového nebo kokosového mléka, špetky skořice a lžičky CBD oleje. Vše stačí společně rozmixovat. 

A skvěle funguje CBD olej i v domácím hummusu. Vezměte si plechovku naložené cizrny a zbavte ji vody. Přidejte dva větší stroužky česneku, čajovou lžičku CBD oleje, špetku soli, červené papriky a mletého římského kmínu. Dále lžíci vody a lžíci bílé tahini pasty. Vše poté zakápněte šťávou z jednoho citronu a rozmixujte dohromady. Hummus se nejlépe jí jen tak, s čerstvým pita chlebem nebo nakrájenou zeleninou, kterou si do něj namáčíte.

Přidat na Seznam.cz👈Přidejte si Kupi Magazín na homepage Seznamu!