Akné v dospělosti, strašák mužů i žen. Proti pupínkům pomáhá matcha i dieta

Chemické přípravky či přírodní pomoc? Poradíme, čím ošetřovat problematickou pleť Canva

Trápí vás akné v dospělosti? Nejste v tom sami. Nepříjemné pupínky dokážou znepříjemnit pohled do zrcadla – co je způsobuje a jak se jich zbavit? Vyzkoušejte osvědčené tipy.

Přečtěte si také

Chcete si vyrobit dokonalou zmrzlinu? Pořiďte si zmrzlinovač
Chcete si vyrobit dokonalou zmrzlinu? Pořiďte si zmrzlinovač

Co za ním stojí?

Pečujete o vaši pokožku, avšak přesto vás občas trápí nevzhledné akné dospělých? Nedokonalosti pleti mohou mít mnoho příčin – nejčastěji například hormonální nerovnováhu, alergii na potraviny či klasiku v podobě stresu.

Občasné akné v dospělosti je častější u žen – stojí za ním hormonální změny spojené například s menstruací nebo těhotenstvím. Nezřídka kdy se ovšem objevuje také u mužů – může být signálem onemocnění některých orgánů, stresu nebo nedostatku péče.

Dalším důvodem, proč se objevují zánětlivé projevy na kůži, může být také přehnaná nebo nevhodná péče o pleť. Jak se pupínků jednou provždy zbavit a jak jejich vzniku předcházet?

Dopřejte své pokožce a obličeji stejnou péči, jakou dopřáváte celému svému tělu Zerocool / Pixabay

Méně je více

V kosmetice platí – méně je více. Kůže je největší orgán našeho těla, a proto si zaslouží, abyste s ní zacházeli šetrně. Pokud vaši pokožku sužuje akné, nejčastější chybou je přehnaná a drastická péče. Vyhněte se drsným přípravkům, které vám slibují, že vás zbaví pupínků – výsledky mohou být nejisté, ba dokonce můžete mazové žlázky ještě více podráždit. Co zaručeně pomůže?

  • Šetrné čištění pleti. Vyhněte se vysušujícím mýdlům, alkoholovým tonikům a příliš častým peelingům. Zvolte raději šetrnou čistící pěnu nebo čistící přípravek na bázi rostlinných olejů. 
  • Zvolněte. Pleť má dostatečné schopnosti čistit se a rovněž se vyléčit. Někdy je nejjednodušším krokem nechat ji dělat to, co umí nejlépe – v klidu regenerovat. V tomto případě vynechte veškerou kosmetiku alespoň na několik dnů až týdnů a pozorujte změny.
  • Vyměňte konvenční kosmetiku za přírodní. Některé látky, jako jsou například parafín nebo silikony, mohou ucpávat póry a dusit pokožku. Zkuste změnu – výsledky se mohou objevit do několika týdnů.

Ideální péče o vaši pleť?

Tip: Dopřejte pleti skutečné pohlazení se švestkovým olejem od Saloos. Má protizánětlivé schopnosti, dokonale hydratuje a napomáhá regeneraci. Nanášejte vždy na předem navlhčenou pokožku. Seženete jej například v lékárnách Benu za 199 Kč.

  • Povolejte pomocníky. Jílová maska jednou týdně vyčistí pleť do hloubky, zinková na noc zase zbaví pokožku začervenání a zánětlivých projevů, přičemž také vysuší pupínky. A nezapomeňte ani na velmi důležitou hydrataci – protože i mastná pleť potřebuje vlhkost. Používejte vhodný denní a noční krém nebo olej.
Trápí vás akné i v dospělosti? Na tyto příčiny byste si měli dát pozor Joseph Mucira / Pixabay

Co dalšího učinit pro vaši pleť?

Obáváte se, že příčinou není kosmetika? Pak je na místě navštívit dermatologa. Spolu s ním můžete vyloučit další rizika a případně najít vhodnou léčbu. Jaké zásady dodržovat, aby se pokožka vrátila do rovnováhy?

  • Pijte. Dostatečný pitný režim je krokem číslo jedna pro správné fungování těla. Odvedete toxiny z organismu, dokonale se vyčistíte, a navíc se budete cítit dobře a plní energie.
  • Vyzkoušejte bylinkové čaje. Ano, jsou to právě bylinky, které také mohou pomoct s vyčištěním problematické pleti. Dopřejte si kůru s čajem matcha, kopřivou nebo vyberte čajovou směs, která je speciálně určena právě pro pleť se sklony k podráždění a zánětům.
  • Dopřejte si saunování, které urychluje metabolismus a detoxikaci. Právě sauna pomáhá – při vysokých teplotách se otevírají póry, které se tak snadněji zbavují nečistot. Výsledky? Čistá a projasněná pleť. 
  • Vyhýbejte se cukru. Úprava jídelníčku může být dalším jistým krokem na cestě za vysněnou, bezchybnou pletí. Pokud vás trápí pupínky, zkuste na chvíli vysadit cukr a mléčné výrobky. Místo toho zvyšte příjem vlákniny, ovoce a zeleniny.

Pokožce prospěje i vhodný pitný režim

Tip na dárek: Efektivní čištění pleti hravě zvládne sonický kartáček Fenité od ETA. Nejenže čistí, ale také vyhlazuje a masíruje. Podívejte se například na aktuální nabídku Datartu či Electro World – jde o báječný tip na dárek, který seženete již od 999 Kč. K dostání různých barvách.

Kupi Magazín na homepage Seznamu?Přidat boxík na Seznam.cz