Artróza je nejčastější onemocnění kloubů, které každoročně postihuje stále více lidí. Nejvíce jde o pacienty po dovršení 50 let věku. Věděli jste, že je jich v současné době už 80 %? Podívejme se na tuto nemoc, na mýty a fakta a jak je to s gumovými medvídky.
S přibývajícím věkem počet pacientů trpících artrózou nezastavitelně stoupá. O tomto kloubním onemocnění ale stále koluje celá řada mýtů a nepřesných informací, které se nezakládají na pravdě. Přesto jim mnoho lidí věří. Pojďme se tedy nyní společně podívat na nejčastější mýty o artróze i o gumových medvídcích.
Kolagen je jednou z významných složek úzce souvisejících s pohybovým aparátem a jeho případnými nemocemi a obtížemi. Pro naše tělo je prospěšný hned v několika bodech:
Artróza je onemocnění projevující se bolestí kloubů, ale i jejich zhoršenou pohyblivostí a ztuhlostí, zvýšenou citlivostí na chlad a nepříznivé počasí. I když se jedná o velmi častou nemoc (setká se s ní až 80 % obyvatelstva), většina z nás má o ní dost zkreslené informace.
Ukončení sportování a nutnost zanevření na pohyb je mýtus. Většina lidí je však přesvědčena o tom, že jakmile jim lékař diagnostikuje artrózu, musí se vzdát sportování i každého nutného pohybu navíc. To je ale zcela kontraproduktivní, opak je totiž pravdou.
I když vám bude diagnostikována artróza, aktivnímu pohybu je třeba se i nadále věnovat. Musíte ale vybírat s rozmyslem a vyhnout se aktivitám, které mohou nemoc zhoršit. Vynechejte hluboké dřepy, výskoky a tvrdé dopady na zem. Zkuste raději protahování, jógu, pilates, kalanetiku, chůzi, cyklistiku či plavání.
Za tímto mýtem stojí hlavně různé reklamy, které se nás neustále snaží přesvědčit o tom, že pokud budeme pravidelně a ve větším množství konzumovat gumové medvídky, doplníme tím tělu prospěšný kolagen potřebný pro naše klouby. Přejídat se denně přeslazenými želatinovými medvídky ale rozhodně nemá smysl.
Kolagen, který tvoří 70 % sušiny kloubních chrupavek, tělu takto nedodáte. Podle odborníků jej můžete doplnit zase jen kolagenem. Zaměřte tedy svou pozornost raději na správnou výživu a na doplňky stravy s touto účinnou látkou. Gumové medvídky nechte svým dětem – ale s rozumem, protože obsahují spoustu cukru.
Doplňky stravy s obsahem kolagenu najdete i v letácích na Kupi.cz.