Jste pořád unavení? Viníkem by mohla být chudokrevnost

Anémie, neboli chudokrevnost, je onemocnění krve. Canva

Bledá kůže, pocit vyčerpání, lámavost nehtů i třepení vlasů, to vše mohou být příznaky anémie neboli chudokrevnosti z nedostatku železa. Jak anémii poznat a kdy je čas vyrazit k lékaři?

Přečtěte si také

V Česku chybí 5 000 řezníků. Musíme je dovážet ze zahraničí
V Česku chybí 5 000 řezníků. Musíme je dovážet ze zahraničí

Co je to anémie?

Anémie, neboli česky chudokrevnost, je onemocnění, při kterém dochází ke snížení množství červených krvinek v krvi. Má ovšem více druhů, přičemž velmi častou bývá právě anémie způsobená nedostatkem železa.

Kromě ní existuje také anémie z nedostatku vitamínu B12, perniciózní, která je autoimunitním onemocněním, anémie z nedostatku kyseliny listové a další typy.

Příčiny anémie

Mezi hlavní příčinu patří porucha tvorby červených krvinek. Jeden z jejích typů nastává v případě, že má organismus nedostatek železa.

Co zvyšuje riziko chudokrevnosti?

  • chybějící železo v jídelníčku
  • rodinná anamnéza anémie
  • velké krevní ztráty po úrazu a operaci
  • silná a dlouhotrvající menstruace
  • diabetes mellitus
  • zánětlivá onemocnění střev
  • rakovina
  • tuberkulóza
  • leukémie
  • HIV
  • a další choroby
Anémii odhalí krevní testy. Pixabay

Role červených krvinek v těle

Krev má v těle především funkci přenosu kyslíku. Ten je transportován právě díky červeným krvinkám, kde se váže na červené krevní barvivo – hemoglobin. Pokud tento proces v těle přestane fungovat, do orgánů se dostává méně kyslíku a více oxidu uhličitého. Nedostatek kyslíku způsobuje tělu problémy se srdcem a dýcháním. Jako první z příznaků proto přichází únava a vyčerpání.

Příznaky napovídající chudokrevnost

Stejně jako u řady jiných nemocí mohou být příznaky zavádějící. Obecně ale projevy anémie mohou být:

  • bledost kůže a sliznic
  • častější zadýchávání se
  • únava, ztráta energie
  • tachykardie
  • nepravidelnost srdečního rytmu
  • pocity chladu
  • poruchy vnímání
  • náhlé snížení tlaku nebo motání hlavy
  • zhoršení kvality vlasů a nehtů
  • hučení v uších

Železo je pro krev důležité

Jak anémii předcházet

Jako u všech onemocnění, i proti chudokrevnosti můžete bojovat zdravým životním stylem, tedy i jídelníčkem. V tom by mělo být obsaženo maso a ryby, protože jsou zdrojem železa pro tělo. Dále to také jsou vejce, luštěniny, ovoce a zelenina. Správné vstřebávání železa do těla zajistí přísun vitamínů C, E, a B12, takže ani na ně nezapomínejte.

Při diagnostikování anémie není vhodná vegetariánská a veganská strava. U žen je riziko anémie vyšší kvůli ztrátě krve při menstruaci, takže zvláště během ní je třeba dbát na přísun dostatečného množství železa.

Anémii může také způsobit užívání léků na epilepsii a jiné dlouhodobě užívané léky. V případě, že jste často nemocní, můžete mít také větší sklon k chudokrevnosti.

Léčba

Jako první proběhne odběr krve, protože je nutné zkontrolovat počet červených krvinek a hladinu hemoglobinu. Na základě těchto vyšetření lékař diagnostikuje léčbu.

Půjde-li o anémii, lékař pravděpodobně předepíše léky obsahující železo. Po několikaměsíčním užívání a kontrole se stav pacienta vyhodnocuje a navrhuje další postup.

Kupi Magazín na homepage Seznamu?Přidat boxík na Seznam.cz